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最正宗蜜红豆蛋白蛋糕的步骤

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

蛋白(4个)、低筋面粉(3勺)、玉米淀粉(1勺)、橄榄油(4勺)、牛奶(8勺)

辅料:

白糖(1勺)、柠檬汁(1勺)、蜜红豆(适量)

做法步骤晋中癫痫病哪治的比较好

1、淀粉1大勺。

2、与3大勺低粉混合过筛。

3、将牛奶与橄榄油混合。

4、将粉类过筛到橄榄油奶液中,切拌均匀,至细滑无颗粒。

5、蛋白加白糖和柠檬汁,。

6、打发,。

7、将打发的蛋白与奶糊混合后切拌均匀。

8、沈阳看癫痫正规医院倒入模具中,。

9、加入适量蜜红豆或其它随意。

10、入烤箱中下层170度25-30分钟左右。

11、烤好的蛋糕倒扣放凉即可。

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与紫菜、百合、银鱼搭配;山东哪家医院能治癫痫病与桔子、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、引起癫痫的原因有哪些?宽肠胃等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与空心菜、鸡蛋、橙子相克,同食可能会引起不适;

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