悦读文网

当前位置: 首页 > 得意 > 正文

最正宗宫爆鸡丁的步骤

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

鸡脯(一块)、花生(适量)、红萝卜(一根)、茭白(2根)、大蒜(2瓣)、大葱(4根)

辅料:

盐(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、淀粉(适量)、水(适量)

做法步骤:内蒙古癫痫病医院哪家好

1、肉切丁加盐料酒腌1小时,红萝卜和茭白切丁,花生热水泡去皮。

2、花生滴点油翻动下再放微波炉内大火转2分钟,翻动下再转2分钟。

3、锅内放油开后放蒜片炒下,再放鸡丁爆炒,再放红萝卜茭白丁爆炒,再放入调好的淀粉生抽水调汁,转小火翻炒至收汁,关火放入花生葱花拌一下即可。

4、出锅装盘。

北京哪治癫痫好,治疗医院怎么选的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与豆浆、南瓜子、猪蹄搭配;与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消癫痫病用什么方法治疗#!好化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、地黄、首乌相克,同食可能会引起不适;

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与西红柿、芹菜、猪肝搭配;与豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B控制癫痫持续状态首应首选什么药1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、龙须菜、五花肉搭配;与鸡翅、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、红枣、北极虾搭配;与大蒜、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------