悦读文网

当前位置: 首页 > 苦涩 > 正文

零失败的肉末烤茄子

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

茄子(4个)、肉末(70克)、辣椒酱(60克)、大蒜(30克)、小香葱(2棵)

辅料:

料酒(5毫升)、金龙鱼黄金比例食用调和油(适量)

做法步骤北京有哪些癫痫病医院

1、准备好肉末酱料。

2、电磁炉火锅档800瓦的火加热锅,待锅热后,加入适量的食用油。

3、待油温达到6成热的时候加入蒜末,煸炒出香味后加入肉末。待肉末变色炒熟之后加入5ml的料酒去肉腥味。再加入辣椒酱翻炒入味,最后加入葱花翻炒一下,关火,出锅。

4、茄子清洗干净,用厨房纸将茄子表面的水分擦干,用癫痫病发作应该怎么办硅胶刷在茄子的表面刷上一层食用油。烤箱提前230°上下火预热10分钟。将刷好油的茄子放入烤箱中烘烤30分钟。

5、再烘烤的30分钟之内,将茄子从烤箱里取出,每10分钟刷一次食用油。30分钟之后,将烤好的茄子从烤箱里拿出来,用筷子在烤熟的茄子一侧划开一道口子,将炒好的肉末酱料放在茄子中间,抹平,即可。

6、成品图竖图。

茄子患有癫痫病的人可以吃糖吗的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与兔肉、火腿、菠菜搭配;与河蟹、黑鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;癫痫病小发作可以治吗可与鳕鱼、北极虾、鸡蛋搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、洋葱、玉米面搭配;与蜂蜜、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------