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超简单烤花馍的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

鸡蛋(一个)

辅料:

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面粉(600克)、酵母(适量)、苦豆粉(适量)、色拉油(胡麻油)(适量)、食用盐(适量)

做法步骤:

1、面粉中打入一个鸡蛋,用少量温水化癫痫的检查费用多少钱了酵母,倒入面粉中,再用适量水将面和好,放在温暖处发酵。

2、将发好的面揉成圆饼,擀薄,倒适量色拉油,最好是胡麻油,抹匀,撒上苦豆子。

3、卷成长条,从一切两半,再横切开,两条并起来,用西安有专业的癫痫病医院吗筷子夹出花型。

4、将做好的面胚放在烤盘上发酵,发酵好后放入烤箱中层烤制。

5、烤制大概20分钟,上好火色就可以出炉了。

鸡蛋的热量宁夏看癫痫病的医院有哪些(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、北极虾、苋菜搭配;与菠萝、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

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