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五香鹌鹑蛋最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

鹌鹑蛋(一斤)

辅料:<癫痫的比较好治疗方法/strong>

八角(适量)、桂皮(适量)、老抽(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、买回的鹌鹑蛋洗干净后河北癫痫病专业治疗医院煮熟。

2、组号的鹌鹑蛋去壳备用。

3、鹌鹑蛋入锅,加适量水(最好没过鹌鹑蛋)、加入老抽、冰糖、八角、桂皮,大火煮开后转小火炖,入锅不着急吃,想使鹌鹑蛋更加入味,可石家庄治疗儿童癫痫的医院以提前一晚煮开后浸泡一晚再大火煮开。

4、煮好了,可以装密封的罐子里吃,建议尽快食用。一般放一周是没问题的,记得放冷藏。

鹌鹑蛋北京看癫痫病上医院,哪家靠谱热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

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