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超简单五仁四果西米露的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

安徽癫痫治疗比较好的医院在哪里>花生,核桃,西瓜子仁,杏仁各25克,芝麻15克,枸杞25克,莲子20颗,干桂圆(去壳)15颗,红枣(去核)10枚,西米50克,蜂蜜适量(适量西藏癫痫治疗专业的医院

做法步骤:

1、将花生,核桃,西瓜子仁,杏仁,莲子,红枣洗净,用青海权威癫痫病医院清水浸泡半小时,取出后放净锅中,加入芝麻、桂圆、枸杞及 适量清水,小火熬2小时(用电锅炖3小时),加入西米熬5-10分钟,依口味加入适量蜂蜜即癫痫贵阳哪家医院可。

2、功效: 生血养颜,益智补脑,健发润发,口感清香爽滑,夏季冰镇后吃也是一道非常好的冷饮。

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