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初学者香菇炒蛋饭的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

蛋(1个)、香菇(1朵)、葱(适量)

<北京治癫痫病比较好的医院p>辅料:

生抽(1勺)、盐(少许)

做法步骤:

1、材料如下。新疆癫痫医院哪家专业>

2、油热后先炒香菇,炒出香味后放入鸡蛋炒匀。

3、加入饭和酱油,盐,炒匀。

4、最后临出锅加入葱花。

5、吃得真香。武汉哪家医院看癫痫病>

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豇豆、芹菜、油菜搭配;与基围虾、鸽肉、北极虾相克,同食可能会引起不适;拉萨癫痫病正规医院>

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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