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这才是猪血炒凉粉最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

猪血(各一小块)、凉粉(适量)

辅料:山西癫痫那的治疗医院好strong>

绿油菜、(一棵)、红绿辣(少许)

做法步骤:

1、把凉粉和猪血放到水龙头冲洗一下,用刃切成方丁。

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2、把油菜、葱、姜、蒜和红绿辣椒洗净切碎。

3、耙上述材料放入油锅中翻炒,我爱吃辣还放了少许九九火锅底料。

4、不停翻炒入味,滴入少许酱油,盐和调料面调味上色、最后滴入少许食醋石家庄好的癫痫病专业医院在哪里和鸡精。

5、就Ok盛盘出锅了。

猪血的热量(卡路里)55千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有理血祛瘀、止血、利大肠等成都癫痫哪里治疗#!好功效;可与甜椒、韭菜、木耳搭配;与黄豆、首乌、黄豆芽相克,同食可能会引起不适;

凉粉的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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