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玉米面发糕这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

面粉(300克)、玉米面粉(200克)、细砂糖(35克)、酵母(4克)、水(270克)、和田大枣(7颗)、枸杞(适量)、黑美人葡萄干(适量)、豆沙馅(200克)

做法步骤:<儿童癫痫去哪里治疗好/p>

1、酵母粉和温水混合均匀。

2、倒入面粉和玉米粉,加糖拌均匀。

3、和成面团发酵至两倍大。

4、发酵好的面团分成相等的两份。

5、取一份面团擀圆片。

6、豆沙滚圆。

7、盖保鲜膜,擀成和面团差不多大小的片。

8、郑州癫痫病医院,治疗经验分享放在面片上,再把另一个面团擀成片,盖在豆沙馅生。

9、大枣,枸杞,葡萄干提前用水泡15分钟,也可以用朗姆酒泡哦。

10、大枣去核。

11、对半切开。

12、卷成花形。

13、摆好形状,锅里水开后,隔水蒸30分钟。

14、成品。

15四川癫痫早期如何治疗、有点不圆了。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,羊角风疾病的治疗那种方法好富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、羊排、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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