悦读文网

当前位置: 首页 > 希望 > 正文

家庭版宝宝辅食的做法

时间:2021-09-14来源:枸杞新文科普知识

主料:

胡萝卜(一段)、西葫芦(一段)、番茄(一个)、鸡蛋(一枚)、青菜(一棵)、鲜虾(两只)、意面圈(适量)

做法步骤:

1、食材准备,鸡蛋忘了出镜了。

2、切丁,通通切丁,虾掐头去尾剥虾壳去虾线。

3、宝鸡哪家医院治疗癫痫靠谱鸡蛋香油炒碎。

4、意面圈。

5、先下虾仁翻炒。

6、胡萝卜与西葫芦随后。

7、番茄倒入稍微熬一小会儿,因为胡萝卜不好烂,过程可以小火慢一点。

8、倒入鸡蛋与青菜。

9、鸡蛋是熟的,青菜也好熟,翻炒两下就可以出锅了。

10、加入煮好的意面圈。

11、吃的时候拌一下哦。

癫痫病检查要多少钱rong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、西瓜、黄豆搭配;与茼蒿、西红柿、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与西红柿、洋葱、鸡蛋搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

全国治癫比较好的医院是哪家医院

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与豆腐、圆白菜、鸡蛋搭配;与黄瓜、地瓜、冰棍相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、生菜、荠菜搭配;与甲鱼 中药治疗癫痫好不好、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与兔肉、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与香菜、火龙果、辣椒搭配;与番茄、苦瓜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------